D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ PROBLEMİ

sindirim sistemi için önemli bir ihtiyaçtır. Özellikle çocuklarda büyümeyi etkiler. Başta kaslar olmak üzere tüm metabolizmanın dayanıklılığı için gereklidir. En büyük D vitamini kaynağı güneştir. Ayrıca karaciğer, balık ve yumurta gibi besinlerde bol miktarda D vitamini içerir.

Vitamin D eksikliği görülmesi riski bazı kişilerde daha fazladır. Risk içeren durumlar şöyledir;

* Gününden önce ya da gelişimi tamamlamadan doğan bebekler,
* Derinin güneş ışınlarını emen pigment yapısında bozukluk
* Kronik böbrek yetmezliği,

* İlerlemiş yaş,
* Güneş ışığının az görüldüğü bölgelerde yaşamak, D vitamini eksikliği görülmesi sıklığında bir dezavantajdır.

Ciddi D vitamini eksikliği çocuklarda kemik zayıflığı, erişkinlerde ise kemik yumuşaması ile sonuçlanır.Her iki mekanizmada da kırıklar, özellikle de kalça kırığına yol açar.